2020年深圳一年级小学暑假运动锻炼计划表

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　　不知不觉，同学们也将迎来2020年的暑期，而暑期的到来，同学们也要计划好自己的时间，让自己在游戏与学习中愉快的度过这个暑期。下面就是小智为您整理的2020年深圳一年级小学暑假运动锻炼计划表，供同学们参考。如果想领取往年期末试题资料，您可以添加康康QQ号：493924147，即可免费领取资料哦。

2020年深圳一年级小学暑假运动锻炼计划表

　　一、每天坚持跑步800米,争取达到5分30秒。

　　二、每周游泳二次。

　　三、每周一次滑冰,提高耐寒能力或进行轮滑运动。

　　四、坚持每天功课间歇跳绳20分钟。

　　五、进行舞蹈基本功训练,提高身体的柔韧性。

　　六、在空闲时间打打羽毛球、乒乓球及爬山。

　　总之在学习之余,进行有益的体育运动。充分放松自己,远离不健康的生活方式,过一个绿色的暑假。

　　以上就是小智为各位同学整理带来的2020年深圳一年级小学暑假运动锻炼计划表，同学们如有更多学业上的问题，拨打免费电话4000-121-121，那里有更专业的老师为您解答。