深圳中考体育项目 · 中考体育评分标准

必考项目

200米

中考200米跑步技巧

起跑和加速阶段:这里最关键的一点就是:对枪声作出反应后,就必须开始竭尽全力拼命跑,要尽可能快的把速度提起来! [查看详情]

评分标准项目规则

800米/
1000米

中考800米/中考1000米跑步技巧

长跑讲究在跑的过程中要匀速。大家需要根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来....[查看详情]

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选考项目




中考立定跳远技巧

跳的方法:上体正直,膝部伸直,两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量,用前脚掌快速蹬地跳起,离地时脚面绷直,脚尖向下。[查看详情]

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中考仰卧起做技巧

身体平躺仰卧于垫子上,双肩着垫平躺,两腿屈膝,腹部与大腿呈90度,大腿与小腿呈90度,两手交叉贴于脑后,双臂屈肘,肘尖向前...[查看详情]

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中考引体向上技巧

作为中考体育的选项之一,引体向上经常是频频遇冷,一所学校拿满分的经常是寥寥无几。它不像跳绳、仰卧起坐,练习一下很快就会进步…[查看详情]

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1000米跑
(男)

中考1000米跑步技巧

姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费,减少疲劳,从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来…[查看详情]

评分标准项目规则

800米跑
(女)

中考800米跑步技巧

长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下…[查看详情]

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中考一分钟跳绳技巧

前30秒因为体力好,肚子也不痛,所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等..[查看详情]

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中考篮球半场来回运球上篮技巧

体育升中考增加运球上篮项目,体现篮球在初中体育教学的重要性。运球上篮既是对学生运球能力的一种练习,也是对学生掌握投篮…[查看详情]

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中考投掷实心球技巧

握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持…[查看详情]

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100


中考100米游泳技巧

对于一些平时不太锻炼的学生,游泳100米的后半程会显得比较吃力,有些考生甚至可能无法游完全程,对于这种情况…[查看详情]

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体育



深圳中考体育考试项目设置

去年增加了一个选考的科目为100游泳,下面是小智整理的关于深圳中考体育考试项目设置,希望对2018年深圳中考考生有所帮助..[查看详情]

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热门攻略 · 深圳中考体育满分攻略

2018年深圳中考体育考试项目选择和评分标准

2018年深圳中考体育考试项目选择和评分标准

6选1",包括:1000米(男)、800米(女)立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮...

2018深圳中考体育满分标准汇总

2018深圳中考体育满分标准汇总

2018深圳中考体育满分标准,同学可以对照各个项目的满分标准,对比自己的练习情况,找到自己还有哪些方面需要提高…

2018深圳中考体育考试项目有哪些项目?

2018深圳中考体育考试项目有哪些项目?

深圳中考体育考试即将开始,2018深圳中考体育考试时间安排在2018年5月中旬。那么,2016深圳中考体育考试项目有哪些项目?...

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