在中考的成绩中,体育的成绩也是很重要的,会作为学习录取同学的一个标准,也是会录入中考的成绩中,所以同学们也要注意锻炼身体,下面就是小智为您整理带来的2020年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则,希望对大家有帮助。如果家长有想了解1对1在线精品复习课程的意向,可拨打4000-121-121咨询;同时您想领取更多学习资料,可加康康QQ号:493924147。
2020年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则
一分钟仰卧起坐(女)
1.场地器材:垫子若干块,铺放平坦。倒计时电动计时器一台。
2.动作规格:考生仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
3.诊断方法:监考员发出“准备——开始”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。