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2019年深圳四年级小学暑假运动锻炼计划表

2019-08-05 22:32:49  来源:网络整理

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  暑假,是同学们最期待的假期,在这漫长的假期中,同学们要合理安排好每天的学习与玩乐的时间。下面就是小智为您带来的2019年深圳四年级小学暑假运动锻炼计划表,供同学们参考。想领取更多学习资料,请加康康QQ号:493924147,也可以和康康提您想要什么资料,康康会尽量满足您的需求哦!

 

2019年深圳四年级小学暑假运动锻炼计划表

 

2019年深圳四年级小学暑假运动锻炼计划表

注:以上图片来源于网络,如有侵权,麻烦联系删除。

 

  一、每天坚持跑步800米,争取达到5分30秒。

 

  二、每周游泳二次。

 

  三、每周一次滑冰或进行轮滑运动。

 

  四、坚持每天作业间歇跳绳20分钟。

 

  五、进行舞蹈基本功训练,提高身体的柔韧性。

 

  六、在空闲时间打打羽毛球、乒乓球及爬山。

 

  以上就是小智为各位同学整理带来的2019年深圳四年级小学暑假运动锻炼计划表的相关内容,同学们如有更多学业上的问题,可以拨打免费热线:4000-121-121.那里有更专业的老师为您解惑。

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