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2019深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

2019-03-26 11:42:04  来源:网络整理
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  身体健康,才能在学习上更好的发挥自己的能力,所以现在中考都很注重体育的考试,在快来临的2019年深圳体中考育考试,大家都要多加练习,以下就是小智为大家整理带来的2019深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则,供同学们参考。

 

2019深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

 

2019深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

 

注:以上图片来源于网络,如有侵权,麻烦联系删除。

 

  一分钟仰卧起坐(女)

 

  1.场地器材:垫子若干块,铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

 

  2.动作规格:考生仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

 

  3.考试方法:监考员发出“预备——开始”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。

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