身体健康,才能在学习上更好的发挥自己的能力,所以现在中考都很注重体育的诊断,在快来临的2019年深圳体中考育诊断,大家都要多加训练,以下就是小智为大家整理带来的2019深圳中考体育篮球半场来回运球上篮规则,供同学们参考。
2019深圳中考体育篮球半场来回运球上篮规则
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篮球半场来回运球上篮
1.场地器材:半场篮球场(篮球场规格为28米×15米),以篮球场中线与边线交叉点为圆心,以30厘米为半径画弧作为该项诊断的起始点和折返点,篮球若干个,电动计时器一台。
2.动作规格:单手向前运球,运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。
3.诊断方法:从起始点(双脚在弧线后边)运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧折返点,一脚踏过弧线后,往回运球上篮,投中后运球回到起点(双脚过弧线)。篮球的规格为成人标准的比赛用球,诊断时由考点提供诊断用球。
监考员发出的“准备——开始”口令后,开始计时,登记来回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重新运球。