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2019年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

2019-03-23 18:26:47  来源:网络整理

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  2019年深圳初中毕业升入学体育诊断方案现在已经出炉了,同学们都了解详细的内容吗?如有不了解的可以一起来看看小智特意为大家整理的2019年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则,希望对大家有帮助。

 

2019年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

 

2019年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

 

注:以上图片来源于网络,如有侵权,麻烦联系删除。

 

  一分钟仰卧起坐(女)

 

  1.场地器材:垫子若干块,铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

 

  2.动作规格:考生仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

 

  3.诊断方法:监考员发出“准备——开始”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。

 

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