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2018年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

2018-03-30 11:45:12  来源:网络整理

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  2018年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则!参加中考的同学们,身体是革命的本钱,所以大家平时就要抽时间积极锻炼,争取中考有一个好的体育成绩。下面就是小编特意为各位整理的2018年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则,供同学们参考使用。


2018年深圳中考体育项目规则


  2018年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则


  1.场地器材:垫子若干块,铺放平坦。倒计时电动计时器一台。


  2.动作规格:考生仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。


  3.诊断方法:监考员发出“准备——开始”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。


  以上就是小编特意为大家整理的2018年深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则,同学们如果有任何疑问,可以拨打免费咨询热线:4000—121—121!那里有专业的教育规划师会为您解答。

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