2018深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

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　　2018年中考体育5月开考，同学们也应该好好准备了，特别是关于中考体育的规则政策等信息，我们应该随时关注，对中考体育的基本要求把握清楚。以上是小编根据2017年官网文件整理的文章2018深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则，希望会对大家的高效准备提供一定指导。

2018深圳中考体育一分钟仰卧起坐规则

　　1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。

　　2.动作规格：考生单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。

　　3.诊断方法：每人一分钟跳绳的次数。监考员发出“准备——开始”的口令，同时开秒表计时。准备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可诊断二次(如考生申请第二次诊断，则在先进次诊断后休息10分钟，再进行第二次诊断)，取成绩较好的一次。