2018深圳中考体育投掷实心球规则

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　　2018年中考体育5月开考，同学们也应该好好准备了，特别是关于中考体育的规则政策等信息，我们应该随时关注，对中考体育的基本要求把握清楚。以上是小编根据2017年官网文件整理的文章2018深圳中考体育投掷实心球规则，希望会对大家的高效准备提供一定指导。

2018深圳中考体育投掷实心球规则

　　1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生均为2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。

　　2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩线或过线投掷。

　　3.诊断方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中较远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的较近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。